運用這14個心理學技巧,提昇你的生活層次!

2018年04月21日     檢舉

心理學家致力於人和人之間各種互動的研究,我們可以從這些研究中,學習到更多的生活技巧,

成為更好的溝通者,從而過上更快樂的生活,這些心理技巧會教你更加理性思考,提高工作效率,

獲得更好的人生

男人只聽女人6分鐘。

這是一個 事實:男人有選擇性聽力!他們只能在6分鐘內認真聽女伴說話,超過這段時間以後,他們注意就會開始不集中,請不要責怪你的男伴。

寫下你的想法可以減輕壓力。

寫下你的創傷經歷可以改善你的情緒狀態,減少焦慮,並幫助你擺脫壓抑的生活事件。

減輕壓力的另一種流行方式是吃東西,這不是一種 有益的做法。

壓力的吃法很容易失控,變成暴食,讓你感到更悲傷,因為你後來常常感到內疚。

在車上貼貼紙的人更加暴躁。

不論其內容如何。擁有大量貼紙的人更有可能對路況憤怒,貼紙預測憤怒行為比汽車的價值更準確。下次再看到這樣的車子,要離他遠一點。

眼神交流讓對話繼續下去。

如果你想讓對話的時間更長,但不知道該說什麼,請向你的對話夥伴提出一個問題。聽到答案後,一言不發地看著他們。你的伴侶將繼續說話以避免沉默。

4秒讓沉默變得尷尬。

沉默只要4秒鐘,已經可以影響對話者的自尊心,使他們感到焦慮,拒絕和不自信。相反,在流暢的談話中,即使是尷尬的言論也可能被忽視,並且不會在良好的會話流程中造成乾擾。

藍色可以提高生產力。

辦公室牆壁的顏色會影響你的生產效率。如果你想要一個刺激的,頭腦活力的環境,藍色是你最好的顏色。將藍色和橙色結合在一起不僅會使你富有成效,而且還會讓你的思想和情緒更加平衡。

如果有嬰兒照片,人們會發現錢包。

愛丁堡的心理學家在不同的街道上隨機「丟失」了240個測試錢包,發現包含一張可愛寶寶圖片的錢包有88%的可能被歸還給他們的主人。這種情況比包含幸福家庭,老年夫婦或小狗照片的同一張錢包的回報更頻繁。所以多放寶寶的照片在錢包裡吧!說不定哪天就有人送還來給你

談到你的目標會讓你失去動力。

研究表明,通過向其他人通報你的意圖使喪失對目標的動力。這種影響可以用以下事實來解釋:談論未來的行為會給你一種過早的完整感,並且足以滿足大腦,從而使動機完全喪失。

你可以說服自己,你睡得很好。

「 實驗心理學雜誌」報導的這項研究表明,如果你確信自己在夜間休息得很好,即使你的睡眠不好,你的認知能力也會提高。相反,抱怨疲倦會顯著降低您的表現。